スタジオ場所：茨城県水戸市南町2丁目 3-25アットワークビル #406
連絡先：090-7848-8008
YOGAPRACTICとは？
解剖学（anatomy）に基づいて学びながら考案した施術法です。
これまでの整体とは違うアプローチの”ヨガプラ”を是非お試しください。
最近は私の生徒さんの周辺からは通称
『ヨガプラ』と呼ばれていますが
初めてお聞きになる方が多いと思われます。
それもそのはず。この新しいヨーガの形は、
全米公認アライアンス
"RYT500" USA Alliance
"Hiroko Yatabe" ID:255051を取得した
ヨギーニで認定エデュケーターのわたしが
整体を学びながら
開発考案し命名したものだからです。
YOGAPRACTIC®︎
ヨガプラクティック
現在ではダイエットや健康法としてもブームとなっているインドから派生したヨガですが、本来の目的は「苦痛からの解放＝快適で安定した心を作ること」にあります。
「chiropractic,chiro = もとギリシア語で、手の意」
これにyoga のアーサナを組み合わせて背骨や間節、骨盤の歪みを自力整体によって矯正する治療法。
「広義では、薬物や手術による方法を除く体操、食餌（ショクジ）、物理療法を含む治療法を指す」
「 ヨーガって何するの？ 」と言われたら、身体が柔らかくないと出来ない難しいポーズ(アーサナ)を取る事が格好良いとイメージされるかもしれません。実際にヨーガの中であのポーズはとても大事なものなのですが、あれは、お手本と同じようにポーズを取れば健康になれる万能体操というわけではないのです。
アーサナは元々、
東洋医学に基づいたものだから
実はちょっと難しいんです。
体ひとつでポーズを取ればいいからお手軽…
なのではなくて。
本当は肩や腰、指の向きを
間違ってしまっただけで、
体の内側で繋がった別場所を
変に痛めてしまう危険もあるのです。
周りにヨガを無理して首や腰、
肩などを痛めて断念した方は
いらっしゃいませんか？
アメリカ発祥の機械体操みたいな
ヨガがうたっているように、
ポーズを取れば万事解決…ではないから
本格的なヨーガはちょっと難しい。
元々 日本人と外国人の筋肉の力と質
（進展・屈曲）は違います。
本来持っている日本人の筋肉の向きで
筋肉強化させると
もっともっと日本人体型になってしまいます。
素敵な外国人モデルさんのような
筋肉の向きや伸びに変えながら
しなやかな身体に変えて行きましょう。
だからYOGAPRACTIC®を考えつきました。
これはヨーガのアーサナを
もっと分かりやすく、
簡単に整うように分解したものなんです。
生活習慣からクセの付いてしまった
骨や筋肉の向きなどを補正します。
言ってしまえば、
"yoga＋自力整体＋α"
自分で行える yoga を使った整体なのです。
でも構えることは何もなくて
基本的には正しく各部位の向きを揃えて
重力の力に身を任せてしまえば
それでオッケー。
綺麗な体は健康な体だから、
内側も外側も綺麗になって一石二鳥。
難しいことなんて何もないから、
年齢も初心者も関係ありません。
覚えたことを日常生活に活かしていけば、
洗濯物を干してても、
通勤時間の電車の中でもヨーガが出来ちゃう。
いきなりヨーガを始めるのではなくて
ケガをしないように
全身のパーツの点検と整頓をしてからのスタートを
オススメします。
”ヨーガを分解した新しいヨーガのカタチ”を
貴女も是非 体験・会得してみませんか？
YOGAPRACTICスタジオFLOW MAP
