"ヨガプラ" はヨーガを使った自力整体。

細かく分かりやすくアーサナを分解して

筋膜リリースします。

とても実感しやすいし個人はもちろん

グループでも合った方法で行います。

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・グループレッスンクラス　

         3名以上  90分　　   ＠2,900円

・グループレッスン（チケット制）

　　　　　　 90分×7回　＠18,000円

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・パーソナル　 90分         ＠8,900円

　チケット×7枚 90分　    @54,000円

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特に呼吸と正しい骨の位置を

大切にお教えします。

ディアナ呼吸、ウジャイ呼吸、

カパラディ呼吸​、腹式呼吸、

片鼻呼吸、完全呼吸 　ETC..

 

グループレッスン・70分＠2,000円

グループレッスン（チケット制）

    ・70分×7回　14,000円→13,000円

​パーソナルレッスン　70分

　・1名＠5,500円

　・2名＠3,000円

​　・3名以上＠2,000円

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お急ぎの方。

卒業式までに、クラス会までに、

次の夏までに...

特に女性らしさの象徴である

バストアップとヒップアップを

目指します。

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ちょっぴりハードなワークアウトで

頑張って理想のボディラインを

何とかしちゃいたい貴女の

面倒を見ちゃいます。

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・チケット制　60分×６回＠18,000円

痛みがあるところというのは

たいてい別の場所に原因があります。

そこを探して単に痛みを抜くだけではなく

出来るだけ痛みが戻らないように

​心がけて施術させていただきます。

 

整体ベッドにゴロンと横になって

​レッスン後のご褒美タイムにも。

・施術　60分＠8.800​円

・チケット制　

　60分×7回＠ 54.000円

​公式専用  ”加圧ベルト”(KAATSU JAPAN株式会社) を用いて

「適切に血流を制限した状態で行う

    マンツーマントレーニング方法です」

成長ホルモンの分泌を促し、筋肉の増量だけでなく運動不足な方や静脈瘤など身体の流れが鈍くなっている方は特にオススメです。

短時間・軽負荷で効率よいトレーニングが可能です。

​先ずは血流を良くしてお肌もすべすべに。

​詳しくはこちらから

・60分＠5,000円

グループ、パーソナル共に

“yogapractic®”や YOGA のレッスンに

プラスして施術いたします。

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​同時に行うことにより

より効果的な成果を味わえます。

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・加圧 20分＠2.200円

・整体 30分＠2.800円

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心のヨーガです。

こちらは動くのではなく

ヨーガの哲学を使います。

自分を知り 自己実現・自己覚醒のプロセスを歩む"Inner Quest"

自分の内側の真実と向き合い本物の自分と繋がっていく体験です。

私と隣同士に座り貴女のクオリア（感覚の質感）を重要視し内なる力を表し気づきを癒し理解を深めながらご自分を深めていく

お手伝いをします。

この技術はニューヨーク在住

”Don Stapleton博士”の元で修行して

資格をいただけました。

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・マンツーマンレッスン　60分　5,500円