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膝の向きの指導画像

​ヨガプラクティック

ベッドで腰回りを解す画像

​カイロプラクティック

寝て足を天井に向けるポーズ画像

​ヨガ
 

★ヨガプラクティック
(自力整体)
ヨガとカイロがコラボした

自力整体。
簡単なアーサナで筋膜リリース。
実感しやすいし
個人、グループにあった
方法で行なえます。

★整  体
痛みがあるところは
たいてい別の場所に原因があります。
そこを探って”手”を使って

直接アプローチし

出来るだけ
痛みが戻らないような
施術を心がけています。

★ヨガ
呼吸を大切にします。
•ディアナ呼吸
•ウジャイ呼吸
•カパラバディ
•片鼻呼吸

•腹式呼吸

•完全呼吸
・ポーズ(アーサナ)

etc...

ヨガプラスタジオへの地図

FLOWへのマップ画像
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