スタジオ場所:茨城県水戸市南町2丁目 3-25アットワークビル #406
連絡先:090-7848-8008
01
選べるレッスンタイプ
恥ずかしがり屋さんでも大丈夫。他の人に気がねなくレッスンに集中できます。もちろん6人までのグループレッスンもお選びいただけます。
02
年中無休完全予約制
年中無休ですのでいつでもレッスンを受けられます。完全予約制につきお早めのご予約をおすすめします。
03
出張レッスンあり
小さなお子さんがいらっしゃる方やお忙しい方もご安心ください出張レッスンもお受けいたします。
“yogapractic®”(ヨガプラクティック)以下「ヨガプラ」はヨガインストラクター(RYT500)谷田部宏子の考案による「ヨガ」と「カイロプラクティック」を融合させた世界初の自力整体ヨガプログラムです。体の歪みを正し、痛みを失くす事を目的とした整体術です。
ヨガプラクティックとは
ヨガプラ|YOGAPRACTIC® の効果
わたしが解剖学(anatomy)を学びながら
考案したヨガプラ施術法です。
【商標登録第6245111号】
ヨガのアーサナ(ポーズ)の動きを
カイロプラクターとしての見地から細かく分解し経絡のつながりを分かりやすくしました。
手の上げ方の正しい意識や前屈の効果など動作を細かく解説しながら一緒に動き直接手技でアジャストさせていただきながら
本来の身体の動きに戻していきます。
•身体にどんな効果をもたらすか?
まずは骨を正しい姿勢に戻します。
自然に内臓も元の位置に戻り動きも活発になり病気になりにくい体質が出来上がります。
硬かった関節が和らぎ筋肉ものびのびした柔らかい筋肉に変わっていきます。
また、肌の細胞も正しい形になり若々しい肌に変化していきます。
骨格が整えば、二重顎、三段腹も解消され、小顔、バストアップ、ヒップアップetcに効果が現れます。
ボディの面で姿勢も整い無理のないバランスが取れることにより
各部位への負担が無くなると痛みの無い身体になれます。
メンタル面では背骨が正されるため脳髄液が
よく流れるため、自律神経も整い落ち着いた気持ちになれます。
長い生活習慣から来る身についてしまった様々な悪い姿勢や癖を
ヨガプラの動きを身につけることで自力整体を行えるようになります。
ヨガプラは日常の生活の動きの中に取り入れる事が出来毎日、徐々にその効果が現れ体感していけますので長く実行し続けられるので是非オススメいたします。
ヨガプラはこんな方におすすめです。
ヨガプラクティック主宰
yogapractic® 考案、商標登録者
ヨガ講師 /カイロプラクター/ 加圧トレーナー / インナークエスト・エデュケーター / セラピスト
マドンナやデミ・ムーアたちを指導したハリウッドのトップインストラクター「Amba Stapleton女史」との出会いをきっかけに、ニューヨーク、ジャカルタ、バリ他で豊富な経験を積み、2018年にヨガスタジオ「FLOW」をオープン。
現在は自身が考案したオリジナルヨガプログラム「YOGAPRACTIC® |ヨガプラ」を世界中の人々に伝えるための活動に日々取り組んでいます。
新着情報
さぁ、あなたもヨガプラで
自分史上最高の私へ!
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最低継続期間はありますか?特にございませんが、効果を実感していただき、習慣をつくるためにまずは3ヶ月継続いただくことを推奨しています。
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オンラインヨガ・おうちヨガにも対応してますか?はい、対応しております。 Zoomを使用したマンツーマンレッスンが可能です。
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カラダが硬くて運動が苦手なのですが、大丈夫ですか?カラダが硬いと認識されている方にも多数利用いただいており、「カラダが柔らかくなった」との声もいただいております。
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マタニティヨガはいつまで参加できますか?体調など、ご自身で安全と判断されればご無理のない範囲で出産直前まで受講可能です。
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肩こりや腰痛などに効果的なレッスンはありますか?肩こりや腰痛改善には「ヨガプラクティック」がオススメです。 ヨガプラクティック(ヨガプラ)は、肩こりや腰痛など体の痛みを改善させ、再発しにくくなる体を作ることに特化したヨガプログラムです。
アクセス
ヨガプラ スタジオFLOWまでの道順・住所
〒310-0021 茨城県水戸市南町2丁目3−25
アットワークビル4階 406室
お車でお越しの方はビルの隣や真裏、近くのローソンに、
お手頃なコインパーキングがございますので
そちらをご利用になってください。
※駐車時のトラブルに関しては一切責任を負いかねます
営業時間
月〜金曜 9:00-19:00
土日祝日 9:00-19:00
【上記外応相談】