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ヨガプラ Youtube④本目投稿しました📽

更新日:7月2日


始めたばかりのヨガプラ Youtube 🎥


4本目動画投稿しました。


今回はバーラーサナについて

ヨガプラ的解釈での説明です。


『 ヨガプラチャンネル』で検索すると

無料視聴出来ますので

是非ご覧ください。


チャイルドポーズとも呼ばれるこのアーサナ

実は、、、


各部位の意識の仕方をお教えしています。


地味な動きですが

難易度の高いポーズよりも

アーサナは意識がとても大切です。


一緒に動いてみませんか?


何か参考になったら

高評価の“いいね👍“と

チャンネル登録して末長くお付き合いください。


コメント、ご意見よろしくお願いします🤗


#ヨガプラ

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