始めたばかりのヨガプラ Youtube 🎥
４本目動画投稿しました。
今回はバーラーサナについて
ヨガプラ的解釈での説明です。
『 ヨガプラチャンネル』で検索すると
無料視聴出来ますので
是非ご覧ください。
チャイルドポーズとも呼ばれるこのアーサナ
実は、、、
各部位の意識の仕方をお教えしています。
地味な動きですが
難易度の高いポーズよりも
アーサナは意識がとても大切です。
一緒に動いてみませんか？
何か参考になったら
高評価の“いいね👍“と
チャンネル登録して末長くお付き合いください。
コメント、ご意見よろしくお願いします🤗
＃ヨガプラ
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