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S.A.Y.指導資格を新たに取得しました🧘‍♀️

更新日:7月2日


今回頂けた終了証

「セルフ・アウェークニング・ヨガ」を要約すると、

「自分が誰であるか?」を問いかけることで

自然に目を内側に向けることから始まり、

人間の体に本来与えられている

動物的な反応 (プラーナ)に気づき、

それに従って瞑想的に動くことで、 自分に、

そして全人類に与えられた特権を目覚めさせようとする道です。


In the inquiries of Self-Awakening Yoga, you are invited to witness the actual experiences that arise when you let go of attempting to control your experience.


セルフ・アウェークニング・ヨガでは、

さまざまな問いかけ (INQUIRY) に従って

体を動かしていきますが、

自分がマインドの言葉で動くことに慣れていると知ったら、

どこかまだ緊張している部分がないかどうかを調べ、

そこをリラックスさせ、

更に呼吸をもっと楽に行うよう努めることで、

体に備わっている本来の知恵が目覚めてゆくのを体験します。


わたしと一緒にヨガプラ スタジオで体験してみませんか?





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