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  • yhiroyoga

謹賀新年あけましておめでとうございます🎌🎍

更新日:7月2日


明日まで

ヨガプラ スタジオはお休みで

4日から営業開始ですが

今日は自主トレで出て来ました。


新しいYou tube動画も一本UPしました。


年末、年始とちょっと食べ過ぎな気もして

これからシーケンスで汗を絞ります。


今日の動画は女性の腰回り婦人科系にとって

とても効果のある

蝶々のヨガプラ ポーズの解説です。


10分程度の動画ですが

最後まで観ていただければ

腰回りの感覚もスッキリすると思いますので

皆さんも是非一緒に動いてみてくださいね🧘‍♀️


それでは

2022年も皆さんとヨガプラライフを

過ごしていきたいと思いますので

よろしくお願いします。


#ヨガプラ

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