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  • yhiroyoga

✅ 膝のオハナシ

更新日:7月2日

膝が痛い!

膝に水が溜まる‼︎


よく耳にします。




上部の大腿骨の下部の脛骨、腓骨

その間にお皿の様な膝蓋骨があります。


人間が歩いたり、走ったり、しゃがんだりと良く働く関節です。


動きをスムーズにする為に

滑液と言うゼリー状の体液が

滑り易いワックスの役目をしています。


何らかの影響でこれが滑液包から

漏れたものが

膝に溜まった水。


外から抜いても意味がありません。


元に戻してあげましょう。


膝はもちろん、足首、股関節が正しく

付いていないから。


長年の積み重ねで関節の隙間に

カルシウム。

石灰化です。

それを取り除いて

関節が正しい向きになれば

溜まった水もいなくなり

痛みが取れます。


ヨガプラで

余計なカルシウム(石灰)取り除いて

元気に動き回りましょう。


健康は土台、脚からです。


#ヨガプラ

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