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ダウンドッグをヨガプラ解釈を入れて説明しました。

更新日:7月2日


おはようございます。

収録中にミスが有ったりとかで

編集が大幅に遅れましたが

何とか終えて

投稿できました。

今回は太陽礼拝の中にも

使われている

「ダウンドッグ」をヨガプラ的解説を入れて

細かく分解し説明させていただいてます。


単なるストレッチでは無いので

意識する点や呼吸を間違っておこなうと

かえって部位を痛めかねません。


10分程度の動画ですので

最後までご覧いただいて

一緒に動いてみませんか。


グッド👍評価とチャンネル登録して

これからもお付き合いいただけると

嬉しいです。


#ヨガプラ

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