わたしの
youtubeのヨガプラチャンネルに
３本のアーサナの説明動画をUPしました。
わたしの動画は
難しいポーズを取ることや他人に見てもらうのが目的ではなくて
ヨガプラ式治療系アーサナの解説です。
とても地味かとは思いますが
長年の生活習慣で悪い癖が付いてしまった身体を
ゆっくりと確実に整体していくのに
とても効果的なので
お家で一緒に動いてみてください。
スタジオに来られる方は
手を取ってポイントを更にわかりやすく
お教えできますが動画でも細かい注意は
述べさせていただいております。
Youtubeは無料視聴出来ますから
チャンネル登録と“いいね👍“して
毎回お見逃しが無い様に
ご覧になって動いてみてください。
コメントやご質問もこれからの励みに
なりますのでよろしくお願いします。
＃ヨガプラ
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