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『 40歳から始める治療系ヨガプラ プログラム』Youtubeチャンネル

更新日:7月2日



わたしの

youtubeのヨガプラチャンネルに

3本のアーサナの説明動画をUPしました。


わたしの動画は

難しいポーズを取ることや他人に見てもらうのが目的ではなくて

ヨガプラ式治療系アーサナの解説です。


とても地味かとは思いますが

長年の生活習慣で悪い癖が付いてしまった身体を

ゆっくりと確実に整体していくのに

とても効果的なので

お家で一緒に動いてみてください。


スタジオに来られる方は

手を取ってポイントを更にわかりやすく

お教えできますが動画でも細かい注意は

述べさせていただいております。


Youtubeは無料視聴出来ますから

チャンネル登録と“いいね👍“して

毎回お見逃しが無い様に

ご覧になって動いてみてください。


コメントやご質問もこれからの励みに

なりますのでよろしくお願いします。


#ヨガプラ


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